لندن، 14 يوليو (رويترز) - أفاد مراهقون بريطانيون شاركوا في تجربة مدعومة من الحكومة لتقييد وسائل التواصل الاجتماعي بتحسن في النوم والتركيز والرفاهية، وفقًا لدراسة نُشرت يوم الثلاثاء.

• أدى الحظر الكامل لتطبيقات التواصل الاجتماعي إلى تحقيق أقوى المكاسب المبلغ عنها في التركيز، ولكنه أدى أيضاً إلى أكبر اضطراب اجتماعي.

• كان حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي طوال الليل أسهل القيود التي يمكن للعائلات الالتزام بها، وقد حقق أكثر فوائد النوم التي تم الإبلاغ عنها بشكل متسق.

• كان يتم تجاوز القيود بشكل شائع من خلال الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف القديمة، بينما قال المراهقون إنه يمكن أيضًا التحايل على الضوابط الأوسع نطاقًا من خلال الشبكات الافتراضية الخاصة (VPN) وإقرارات السن الكاذبة.

• تم إجراء الدراسة، التي شملت 309 أسرة، بتكليف من الحكومة قبل أن يعلن رئيس الوزراء المنتهية ولايته كير ستارمر عن خطط لحظر الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون سن 16 عامًا.

• تم توزيع المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا على واحدة من ثلاث تدخلات لمدة شهر واحد: حد يومي قدره 15 دقيقة لكل تطبيق من تطبيقات التواصل الاجتماعي، أو حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من الساعة 9 مساءً إلى 7 صباحًا، أو الإزالة الكاملة لتطبيقات التواصل الاجتماعي من أجهزتهم.

• أبلغت جميع تلك المجموعات عن تحسنات في النوم والمزاج والتركيز ووقت الدراسة والتفاعل الأسري.

• كان الحد الأقصى البالغ 15 دقيقة لكل تطبيق هو الأقل امتثالاً، وكثيراً ما وُصف بأنه غير عملي لأنه يقاطع المحادثات والتواصل بين الأقران.

• أفاد العديد من المشاركين بأنهم شعروا بالانفصال عن أصدقائهم أثناء التجربة، لا سيما عندما كان تطبيق سناب شات (SNAP.N) هو وسيلتهم الأساسية للتواصل.

• وقالوا إن القيود يجب أن تراعي السن والنضج، مع منح المراهقين الأكبر سناً قدراً أكبر من الاستقلالية.